3/3（火）水に流す

【感想】

数年前に「鈍感力」という本が出版され社会現象になったのは記憶に新しいでしょう。鈍感力とは感性が鈍いことを表し、人から言われたをすぐに忘れて立ち直りが早かったり、物事を前向きに捉え、あまりくよくよしなかったりする力のことを言います。ストレスが多い社会の中で、潰されずに生きていくための必須能力と言ってもいいでしょう。この鈍感力を身につけると自分自身の気持ちを楽にするだけでなく、相手を許すこともできるようになります。今日のテーマである「サッと気持ちを切り替える心の柔軟さを身につける」方法はまずは自分の気持ちを第一に考えることです。苦痛に感じたことがあったら、それは脳が危険信号を発しているんだと受け止め、回避する道へシフトチェンジしましょう。例えばこの仕事はどうしても自分だけの力では上手くできないと思ったとき「自分の能力不足だ」と自分を責めてしまう心が出てきますが、【この仕事は自分向きの仕事ではない】とポジティブにとらえ、先輩や部下に相談をして解決方法を模索していきましょう。苦手なことやできないことは自分自身で解決しようと思わずに、頼れる人にお願いしてみることでそれに費やす時間を削り、代わりに自分にしかできないことを探しましょう。それを積み重ねることにより、実績も上がり、自分自身の価値が高まります。

人は機械ではないので、いきなり気持ちを切り替えることはできません。まずは行動することこそが一番大切なのです。